Episode 180 - Det ugentlig kcal regnskab: Skal du bare sørge for, at du rammer 10.500 søndag aften?

Episode 179 - 10 års yoyo vægt - wegovy som quick fix? - Vægttab gået i stå efter 17 kg, hvordan kickstarter vi igen?

Episode 178 - Det går forrygende, er det ikke samme som "du har knækket koden"

Episode 177 - Hvad er det store problem ved de skide kulhydrater?

Episode 176 - At finde balancen mellem at nyde mad og at tabe sig - Hvorfor falder du tilbage hver gang efter en rum tid?

Episode 175 - Det skal der jo også være plads til

Episode 174 - Hvad kan du nå på 3 mdr? (og hvad kan du ik?)

Episode 173 - "Jamen skal jeg så følge en kosplan eller tælle kcal eller hvad?"

Episode 172 - Er din status NU efter ferien den samme som i januar?

Episode 171 - Kræver en lavere fedt% et ekstra stort underskud? - Er man sikker på fremgang uden at tælle alle kcal? - Hvordan stopper jeg med snacking om aftenen?

Episode 170 - 3 ting der sikre, at du kommer godt igang igen efter din ferie

Episode 169 - Hvornår gik det galt? Det fungerede jo så godt?

Episode 168 - + på vægten efter ferie, hvordan kommer vi bedst tilbage? (uanset om du har mere ferie, eller skal tilbage på arbejde)

Episode 167 - Vedligehold i din sommerferie, er det overhovedet det værd, eller skal du bare hygge?

Episode 165 - Positive og negative adfærds tendenser som går igen i vægttab

Episode 164 - Portions størrelser og portions kontrol! - kan du slippe kontrollen?

Episode 163 - Sommerens fristelser - hvad skal du gøre ved dine cravings til dem?

Episode 162 - 4 skridt til siden, eller 5 skridt bagud? - Hvor står du nu?

Episode 161 - "De famøse sidste kg" - hvorfor er de så svære?

Episode 160 - Kcal ud også kendt som forbrændte kcal og hvorfor du skal stoppe med at bruge krudt på gå for meget op i dem!